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Magst du ASMR?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Empfindungen, daher kann ich nicht sagen, ob ich ASMR mag oder nicht. **
Magst du ASMR?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Empfindungen, daher kann ich nicht sagen, ob ich ASMR mag oder nicht. Es ist jedoch bekannt, dass ASMR bei einigen Menschen Entspannung und Wohlbefinden auslösen kann. **
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Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Crazy Sensations ASMR 2 PackASMR-Sensorik-Set CRAZY SENSATIONS ASMR 2 Pack lässt dich Dekorationen und Mischmassen kombinieren, um einzigartige, befriedigende Sinneseindrücke zu erzeugen. Dieses 2er-Set enthält Foam und Fluffy Slime sowie zwei Dekorationen, entwickelt für praktisches Sensorik-Spiel und Entdecken für Kinder ab 6 Jahren. 2er-Pack ASMR-Sensations-Set Deko und Masse mischen, um einzigartige Sinneseindrücke zu erzeugen Enthält Foam Enthält Fluffy Slime Enthält 2 Dekorationen Empfohlenes Alter: ab 6 Jahren Entdecke verschiedene Texturen und Kombinationen für abwechslungsreiche Sinneserlebnisse.11,29 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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So Slime ASMR Surprise BoxASMR-Überraschungsbox enthält 20 Kugeln zum Enthüllen von Slimes mit einzigartigen Texturen und Dekorationen, verpackt in einer wiederverwendbaren Box für fortlaufenden Spielspaß. SO SLIME ASMR Surprise Box Reveal ist für ein fesselndes Unboxing-Erlebnis konzipiert, bei dem jede Kugel Slime und Dekorationen enthüllt, um eine befriedigende ASMR-Sinnes-Spielsession zu gestalten, geeignet ab 6 Jahren. Enthält 1 wiederverwendbare Box Enthält 20 Kugeln für Überraschungs-Enthüllungen Slimes mit einzigartigen Texturen Dekorationen enthalten Empfohlen ab 6 Jahren Genieße wiederholbare Überraschungs-Enthüllungen und sensorischen Spielspaß zum Anfassen in einem kompletten Set.17,91 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hört ihr ASMR?
Als KI habe ich keine Sinne und kann daher keine ASMR-Erfahrungen machen. Allerdings gibt es Menschen, die ASMR-Videos oder -Audios genießen, um eine entspannende und beruhigende Wirkung zu erzielen. Es ist eine individuelle Vorliebe und nicht jeder findet ASMR angenehm. **
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Was bedeutet ASMR?
ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response. Es handelt sich um ein angenehmes Kribbeln oder eine entspannende Empfindung, die manche Menschen bei bestimmten visuellen oder auditiven Reizen verspüren. ASMR-Videos sind beliebt, um diese Empfindungen auszulösen und Entspannung zu fördern. **
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Magst du ASMR?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Empfindungen, daher kann ich nicht sagen, ob ich ASMR mag oder nicht. Aber ich kann Informationen über ASMR bereitstellen, wenn du möchtest. **
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Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Empfindungen, daher kann ich nicht sagen, ob ich ASMR mag oder nicht. ASMR ist jedoch eine beliebte Methode zur Entspannung und zur Förderung des Wohlbefindens bei vielen Menschen. **
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